当前，心理健康问题是一个社会问题，高职学校学生由于受到来自家庭、社会、学习、就业等方面的压力，心里问题普遍存在，心理健康问题不容忽视，应该引起我们对高职生相关心理问题的探究和重视。 职业心理健康问题从来都普遍存在于上班族中，以及失业重新找工作的人群，而近年来随着高职校招生规模的不断扩张，毕业数在不断加大，就业压力越来越大，高职生的就业心理问题突出，职业心理健康问题已作为一个主要课题摆在我们面前，需要我们职业教育人去研究和解决。
健康的职业心理需要通过一步步的指导和实践才能慢慢形成，这就对学生的心理素质提出了相应的要求，但是健康的职业心理也不是一天或者一个月就可以达到的，它要求我们有针对性的、指导性的一步步调整，才能最终实现健康的职业心理。
心理健康论文范例： 学校工作中渗透心理健康教育的研究
1 高职生普遍存在的职业心理问题
通过一系列调查，我发现了高职生在面对就业的问题上，都集体暴露出了一些比较相似的问题，例如，找工作时没有目标而且容易心浮气躁，容易形成攀比心理，盲目找工作又不能轻易适应，导致即使毕业出来，也很难在社会上立足，找到一份稳定的工作。
1.1浮躁的心理问题
现如今社会上应届毕业生的就业竞争压力越来越大，所谓遍地大学生，这也在无形之中给了高职生很大的就业压力，再加上高职生本来在学校中也缺乏系统的学习面试的技巧，结果容易产生一个问题，那就是在面试时过分紧张，牛头不对马嘴。 在这种情形下，更加剧了高职生的就业困难， 以及产生浮躁的心理，一些人更选择了自暴自弃，对未来的道路充满了怀疑。 主要有以下几种心理问题：
自卑心理：目前，我国一部分高职学生存在自卑心理，总是觉得自己不如他人，对自己充满否定。 在选择职业过程中，学生表现为缺乏自信、没有勇气、不敢竞争。 往往自卑感的学生在择业时会退缩，进行自我防御，定的目标较低。 他的内心充满了忧愁痛苦，有了极大的心理压力，无法提升就业的效果，降低未来的生活质量。
焦虑心理：有一部分高职生在毕业环节选择职业过程中遇到困难，会形成不同压力，出现焦虑心情。 脑袋里有无数种设想：自己适合怎样的单位? 怎样的单位会接受自己? 父母会支持这样的工作吗? 等等问题伴随着高职毕业生，导致这部分学生过度紧张，精神负担重。 焦虑心理严重影响了高职毕业生的正常生活学习，阻碍了高职毕业生正确选择适合自己的职业。
怯懦心理：由于高职毕业生在选择职业过程中有一些紧张和胆怯，甚至在面试过程中较为紧张，说话唯唯诺诺，不敢大胆表达自己的想法，展示自己的才能。 公平竞争中有怯弱心理的学生无法表达自己的魅力，错失优秀的工作机会。 这样一来，会出现悲观心理，打击学生择业的信心。
1.2难掩的择业攀比心理
每年高职生临近毕业，想的不是踏踏实实找一份合适自己的工作，而是把自己同一些高校的毕业生进行攀比，这当然有一部分是社会所造就的原因，但我们也需要清楚知道的是，这和高职生本身的原因也脱不了干系，很多人在学校中就养成了攀比的心理，这导致高职生一旦走出学校，就容易养成眼高手低的习惯，在这里我需要说明的是，这个情况要比我们已知的还要更加复杂、人群还要广。
1.3难以适应的心理状况
我们从过往的调查研究中已经知道了高职生就业的困难，以及心理会出现的复杂问题，在这里，我们需要更进一步的提出一个疑问，那就是何以会出现这种情况呢? 这里我们就不得不探析高职生心理的另一个问题，也许可以为我们揭开谜底，那就是盲目从众的心理。 很多人习惯了在学校里的舒适日子，一旦临近毕业，就会马上慌起来，从而会导致慌不择路。 也许，我们应该这样进行叙述，那就是一旦盲目的找工作，后面往往会引发一连串的问题，轻微的可能会觉得难以适应这份工作，或者，在内心会升起一股难受、排斥的心理，很多人的做法是辞去这份工作，重新再找，但同时我们需要清楚知道的是，很多人只是再次陷入了一个重复循环的怪旋律。
1.4复杂家庭引发的心理问题
很多高职生读高职不一定是自己的选择，而是因为家里要么姐妹众多、只能牺牲自己，要么是家里很贫困，只能通过上高职来缓解学费压力，以期毕业以后能出来找到一份工作养活家里，这也许是高职生在就业时会产生心理问题的最大因素之一。 我们可以通过一些已知的案例来进行这样简单的分析，一个出身贫困家庭的高职生在就业时心理往往产生忐忑、复杂的状况，而且内心容易有一种自卑感，这也导致他们在就业市场会轻易迷茫以及不适。
2 高职生克服职业心理问题的一般路径
通过上述的分析，我们知道高职生就业所面临的几个方面的心理问题，这就要求我们依托专业特色，细心研究分析，抓住问题的关键点，帮助学生卸除身上的心理包袱。
2.1 深入交流，帮助学生走出职业心理阴霾
学校要成立相应的就业指导小组，通过与高职生广泛而深入的交流，理清遇到的问题和心理状况，并针对高职生的具体情况提出一个解决的方案，再根据高职生的个人意愿，进行就业前的心里指导，一步步完善就业可能会出现的问题，让高职生卸下心理包袱，从而恢复就业的信心，不再被心理问题困扰，及早走出就业困境。
2.2 协助学生切合实际，合理职业定位
由于一大部分高职毕业生在求职过程中比较茫然，又出现了攀比现象严重，进而有了不切实际的求职梦想，主要是学生没有合理定位自己的能力，未选择适合自己的职业方向。 这主要是学校未对学生进行职业指导，导致学生对想要从事的职业一无所知。 此时，学校职业指导人员需要通过宣传册和集体指导的方式让更多的学生了解所学专业以及对应职业。 学生需要根据自我的能力选择适宜的职业方向，避免走弯路。 职业指导员需要根据学生的个性、特点以及职业的具体要求进行系统的讲解，根据岗位需求培养学生的职业兴趣、职业素质和能力，做到职位与人员相匹配。 总之，学生只有清楚自己的能力，选定合理的职业方向，才能优质择业。
2.3 反复模拟就业前的面试程序，消除面试紧张心理
我们知道高职生因为在学校中并没有学到专业的面试技巧，从而导致在就业市场中很吃亏，一旦面临对方面试官的询问，往往会表现的很紧张，回答不上对方的问题。 针对这种情况，我们可以安排一些模拟的就业面试场面，及早让高职生熟悉面试的流程，通过熟悉和亲身体验，也能让高职生不再像以前面试时那么紧张，可以表现的更加的自信，并且通过一次次的模拟加强，也让高职生避免了就业时会面临的种种问题。 经过以上这些，可以帮助高职生不再把就业当成一种负担。 我们也需要注意的是，即使安排面试模拟，但是更重要的是要让高职生不再盲目的选择就业，而是制定出合适自己的计划和目标，培养坚持的好习惯。
2.4 重点突出，关注重视复杂家庭下的学生心理
由于我国复杂家庭学生的经济能力较弱、极为贫困，受到多方条件的影响，例如：就业渠道单一，在求职过程中经费有限，导致这一部分学生求职机会和选择机会远远低于其他同学。 作为职业指导员，我们需要了解这部分复杂群体拥有的职业困惑和困难，指导趋于合理科学，学校在一定程度上帮助贫困生进行经济补助和支持，提供多样化勤工俭学的机会，打破这部分学生固有的就业观念，制定适合自己的职业目标，让学生真正去思考自己的未来职业发展。
同时，复杂群体中还包含独生子女，这一部分学生的社会实践较弱，自主能力低下，需要改善这部分学生的依赖心理，杜绝在就业过程中出现问题时立即向父母求助。 在窘迫的环境下，独生子女需要自尊、自信，发挥自己真正的实力和魅力。 此外，职业指导员需要有针对性的对付复杂群体学生的职业心理进行解决，全面指导学生进行简历制作和应聘技巧和笔试面试知识，帮助他们获得求职成功的目标。
3 借助职业指导，优化职业心理健康教育成效
3.1 学校设置职业辅导网站
目前，我国已经进入了信息化网络时代，学校需要利用现代化信息技术创造独有的校园职业服的网站，可以为高职毕业生提供更多元化的职业教育、咨询、辅导等相关服务。 主要包含：职业辅导的理论介绍、各大平台的就业信息、预约相关职业咨询等，切实为高职毕业生服务，让服务方式跟上时代发展的脚步，更具人性化和现代化。
3.2 定期开展职业心理相关讲座
高职院校作为高职学生成长的必经之路，学校需要高度重视对学生的职业辅导，学校需要定期邀请业界优质的教授对学校讲解各行各业的发展前景、就业趋势以及概述职业方面的知识，指导学生从多个角度多方面分析行业内的职业契机。 学校通过定期开展职业心理相关讲座，精英可以主动向高职学生分享职业成功的经验，讲解自己的心路历程。 这样一来，高职毕业生可以对择业求职创业等方面有一定的经验，为后期高职毕业生职业发展奠定一定的基础。
3.3 提供多样化的就业服务
社会在不断的发展，我国进入了信息化网络时代，网络平台上有多样化的招聘信息，而学校需要为学生提供真实可靠的就业信息服务资源，杜绝高职大学生被网络平台上独具诱惑的招聘信息所吸引，而走上不归路。 学生科学选择职业、合理就业，需要学校花功夫为学生营造良好的就业服务环境。 根据学生的个人能力推荐相关企业，引导学生选择正规的企业，施展自己的才能、不断学习。
3.4 落实职业心理测评
学校可以对高职毕业生进行心理测试，让学生正确了解自我认识自我。 当下，一部分高职大学生大部分未形成自我的定向，在就业问题上不够了解自己储备的知识结构、综合素质、自我特长以及相关适合职业的正确判断，对职业无从选择，无从下手。 从职业辅导的角度来说，对学生进行心理测试能够指导学生进行自我分析，更清楚的了解自己的心理特点以及身体素质，树立正确的职业意识，深入了解自己的能力、个性、爱好、兴趣、人生观、价值观等方面的心理，形成独有的职业自我概念，作为后期职业选择中的重要依据。 通过心理测试能够帮助学生了解自己，选择适合自己的职业，择己所长、择世所需，让职业和自己的能力相匹配。
3.5 心理咨询需要定期开展
当下，我国大部分高职生存在专业学习职业选择中的心理问题，学校需要定期开展心理咨询或团体指导。 当学生入学时全面介绍专业情况和相关职业教育。 在学生毕业初期，需要为学习分析就业政策形式提供多元化的就业信息。 对学生开展个性化的咨询，做到针对性，打消学生不切实际的就业梦想，学校正确引导学生认识自我，看清社会，树立科学的择业观念。 当学生出现焦虑、不安、怯弱心理时需要指导学生拥有面试技巧，掌握相关专业知识，打消紧张。 总之，学生通过学校的心理咨询室能够解决自己存在的心理问题，满足学生的个性化需要。
4 结论
通过上述研究和分析，我们知道当前高职生就业会面临一系列的的职业心理问题，我们应该加强和学生的交流互动，分别找出其中的根源问题，通过制定一些策略，为高职生的就业工作提供相关帮助，并助可以借力学校职业指导工作，优化职业心理健康教育成效，从而让他们早日走出就业的心理困境，以达到优质就业的目标。
作者：管效诚
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